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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:41	6:41	147	00:06:41	1,00 km
2	1,00 km	7:01	7:01	171	00:13:43	2,00 km
3	1,00 km	6:39	6:39	167	00:20:22	3,00 km
4	1,00 km	7:17	7:17	166	00:27:39	4,00 km
5	1,00 km	6:07	6:07	168	00:33:46	5,00 km
6	1,00 km	6:23	6:23	166	00:40:09	6,00 km
7	1,00 km	6:16	6:16	169	00:46:25	7,00 km
8	1,00 km	6:39	6:39	166	00:53:04	8,00 km
9	1,00 km	6:42	6:42	168	00:59:46	9,00 km
10	0,65 km	4:25	6:48	168	01:04:11	9,65 km

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