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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	131	00:05:04	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	147	00:09:58	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	156	00:15:01	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	156	00:19:56	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	161	00:24:49	5,00 km
6	1,00 km	8:11	8:11	139	00:33:00	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03	153	00:39:03	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	151	00:44:52	8,00 km
9	1,00 km	5:55	5:55	157	00:50:47	9,00 km
10	1,00 km	6:01	6:01	157	00:56:48	10,00 km
11	0,34 km	1:57	5:48	157	00:58:45	10,34 km

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