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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	137	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	148	00:10:33	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	132	00:16:41	3,00 km
4	1,00 km	6:32	6:32	130	00:23:14	4,00 km
5	1,00 km	6:33	6:33	127	00:29:47	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	147	00:34:50	6,00 km
7	1,00 km	6:06	6:06	160	00:40:56	7,00 km
8	1,00 km	6:47	6:47	137	00:47:43	8,00 km
9	1,00 km	6:16	6:16	139	00:53:59	9,00 km
10	1,00 km	6:45	6:45	138	01:00:44	10,00 km
11	1,00 km	5:42	5:42	136	01:06:27	11,00 km
12	1,00 km	6:08	6:08	134	01:12:35	12,00 km
13	1,00 km	5:33	5:33	137	01:18:09	13,00 km
14	0,34 km	1:49	5:23	140	01:19:58	13,34 km

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