Tröskelintervaller med farthöjning
Löpning - Intervall
5st 5min intervaller. 2min i tröskel +1min milfart +2 min tröskel. 2min gåvila emellan. Roligt pass med lagom ansträngningsnivå. Ganska tufft att gå tillbaka till tröskel i 2 min efter farthöjningen, då ville man helst vila. kroppen känns bra förutom hälsenorna som är lite lätt ömma, men blir inte värre, snarare lite bättre.
