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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	137	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	143	00:11:16	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	140	00:16:48	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	143	00:22:28	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	149	00:28:07	5,00 km
6	0,84 km	4:49	5:44	147	00:32:56	5,84 km

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