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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	141	00:05:25	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	156	00:11:02	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	143	00:16:59	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	152	00:22:27	4,00 km
5	0,46 km	2:24	5:17	150	00:24:51	4,46 km

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