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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	127	00:05:50	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	134	00:11:35	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	149	00:17:21	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	158	00:23:19	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	164	00:28:58	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	169	00:34:49	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	173	00:40:36	7,00 km
8	1,00 km	5:57	5:57	176	00:46:33	8,00 km
9	0,27 km	1:34	5:45	176	00:48:07	8,27 km

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