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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	132	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	145	00:11:34	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	147	00:17:32	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	150	00:23:36	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	154	00:29:26	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	157	00:35:13	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	155	00:40:45	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	160	00:46:23	8,00 km
9	0,06 km	0:21	5:46	165	00:46:44	8,06 km