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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	127	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	135	00:10:03	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	131	00:14:59	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	130	00:20:07	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	130	00:25:11	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	132	00:30:06	6,00 km
7	0,22 km	1:06	5:06	137	00:31:13	6,22 km