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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	125	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	136	00:10:18	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	153	00:15:39	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	158	00:20:56	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	164	00:25:55	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:06	164	00:31:02	6,00 km

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