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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	125	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	129	00:10:13	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	129	00:15:17	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	126	00:20:26	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	129	00:25:29	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	132	00:30:35	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	134	00:35:32	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	130	00:40:28	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	134	00:45:39	9,00 km
10	1,00 km	5:51	5:51	131	00:51:30	10,00 km
11	1,00 km	5:24	5:24	123	00:56:54	11,00 km
12	1,00 km	4:58	4:58	134	01:01:52	12,00 km
13	1,00 km	5:09	5:09	134	01:07:02	13,00 km
14	1,00 km	5:01	5:01	139	01:12:03	14,00 km
15	1,00 km	6:33	6:33	138	01:18:35	15,00 km
16	1,00 km	5:02	5:02	127	01:23:37	16,00 km
17	0,05 km	0:16	5:02	136	01:23:54	16,05 km