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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	119	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	134	00:11:14	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	133	00:16:55	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	127	00:22:39	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	130	00:28:12	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	131	00:33:57	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	136	00:39:43	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	133	00:45:17	8,00 km
9	1,00 km	5:45	5:45	132	00:51:02	9,00 km
10	1,00 km	5:45	5:45	131	00:56:47	10,00 km
11	1,00 km	5:43	5:43	131	01:02:30	11,00 km
12	1,00 km	5:43	5:43	125	01:08:13	12,00 km
13	1,00 km	5:38	5:38	137	01:13:51	13,00 km
14	1,00 km	5:35	5:35	129	01:19:26	14,00 km
15	1,00 km	5:37	5:37	127	01:25:03	15,00 km
16	1,00 km	5:47	5:47	127	01:30:51	16,00 km
17	1,00 km	6:01	6:01	123	01:36:52	17,00 km
18	1,00 km	5:44	5:44	132	01:42:36	18,00 km
19	1,00 km	5:36	5:36	129	01:48:12	19,00 km
20	1,00 km	5:38	5:38	131	01:53:49	20,00 km
21	1,00 km	5:49	5:49	128	01:59:39	21,00 km
22	1,00 km	5:38	5:38	128	02:05:16	22,00 km
23	1,00 km	5:33	5:33	130	02:10:49	23,00 km
24	1,00 km	5:33	5:33	131	02:16:22	24,00 km
25	1,00 km	5:46	5:46	132	02:22:08	25,00 km
26	1,00 km	6:07	6:07	137	02:28:15	26,00 km
27	1,00 km	6:00	6:00	131	02:34:15	27,00 km
28	1,00 km	6:00	6:00	129	02:40:15	28,00 km
29	1,00 km	5:45	5:45	135	02:46:00	29,00 km
30	1,00 km	6:08	6:08	133	02:52:09	30,00 km
31	1,00 km	5:49	5:49	137	02:57:57	31,00 km
32	1,00 km	5:45	5:45	131	03:03:42	32,00 km
33	1,00 km	5:47	5:47	132	03:09:30	33,00 km
34	1,00 km	5:20	5:20	132	03:14:49	34,00 km
35	1,00 km	5:44	5:44	136	03:20:34	35,00 km
36	0,02 km	0:05	5:28	133	03:20:39	35,02 km

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