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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	105	00:05:28	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	127	00:10:46	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	130	00:15:57	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	132	00:21:02	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	133	00:26:03	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	136	00:31:02	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	136	00:36:17	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:30	140	00:41:46	8,00 km

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