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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	131	00:06:14	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	144	00:12:08	2,00 km
3	1,00 km	6:09	6:09	150	00:18:17	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	147	00:24:06	4,00 km
5	1,00 km	6:27	6:27	155	00:30:32	5,00 km
6	1,00 km	6:14	6:14	156	00:36:46	6,00 km
7	1,00 km	6:25	6:25	153	00:43:11	7,00 km
8	1,00 km	5:56	5:56	150	00:49:07	8,00 km
9	1,00 km	6:03	6:03	150	00:55:09	9,00 km
10	1,00 km	6:29	6:29	158	01:01:38	10,00 km
11	1,00 km	5:31	5:31	147	01:07:09	11,00 km
12	1,00 km	5:38	5:38	145	01:12:47	12,00 km
13	1,00 km	6:05	6:05	146	01:18:51	13,00 km
14	1,00 km	6:00	6:00	150	01:24:51	14,00 km
15	1,00 km	5:44	5:44	151	01:30:35	15,00 km
16	0,53 km	3:08	5:56	153	01:33:42	15,53 km