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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	151	00:06:14	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	160	00:12:25	2,00 km
3	1,00 km	6:22	6:22	154	00:18:48	3,00 km
4	1,00 km	6:37	6:37	155	00:25:25	4,00 km
5	1,00 km	6:50	6:50	153	00:32:15	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	169	00:38:13	6,00 km
7	1,00 km	7:27	7:27	162	00:45:41	7,00 km
8	1,00 km	8:19	8:19	165	00:54:00	8,00 km
9	1,00 km	6:59	6:59	158	01:00:59	9,00 km
10	0,40 km	2:44	6:49	164	01:03:43	9,40 km

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