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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:19	4:19	144	00:04:19	1,00 km
2	1,00 km	4:04	4:04	154	00:08:23	2,00 km
3	1,00 km	4:15	4:15	162	00:12:37	3,00 km
4	1,00 km	4:28	4:28	147	00:17:06	4,00 km
5	1,00 km	4:21	4:21	154	00:21:26	5,00 km
6	1,00 km	3:59	3:59	137	00:25:26	6,00 km
7	1,00 km	3:37	3:37	129	00:29:03	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	137	00:34:14	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	152	00:39:38	9,00 km
10	1,00 km	4:36	4:36	152	00:44:15	10,00 km
11	1,00 km	4:49	4:49	137	00:49:04	11,00 km
12	1,00 km	5:27	5:27	149	00:54:31	12,00 km
13	1,00 km	5:11	5:11	145	00:59:42	13,00 km
14	1,00 km	5:37	5:37	147	01:05:19	14,00 km
15	1,00 km	4:51	4:51	134	01:10:10	15,00 km
16	1,00 km	6:24	6:24	143	01:16:34	16,00 km
17	1,00 km	5:08	5:08	144	01:21:42	17,00 km
18	1,00 km	5:52	5:52	137	01:27:34	18,00 km
19	1,00 km	5:49	5:49	134	01:33:23	19,00 km
20	1,00 km	4:05	4:05	141	01:37:28	20,00 km
21	1,00 km	5:53	5:53	147	01:43:21	21,00 km
22	1,00 km	5:28	5:28	147	01:48:49	22,00 km
23	1,00 km	5:37	5:37	155	01:54:26	23,00 km
24	0,02 km	0:06	5:11	168	01:54:33	23,02 km