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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	133	00:06:11	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09	146	00:12:20	2,00 km
3	1,00 km	6:15	6:15	154	00:18:34	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	150	00:24:41	4,00 km
5	1,00 km	6:13	6:13	155	00:30:53	5,00 km
6	1,00 km	6:05	6:05	149	00:36:59	6,00 km
7	1,00 km	6:02	6:02	151	00:43:01	7,00 km
8	1,00 km	6:00	6:00	154	00:49:01	8,00 km
9	1,00 km	6:00	6:00	153	00:55:01	9,00 km
10	1,00 km	5:57	5:57	153	01:00:58	10,00 km
11	1,00 km	6:13	6:13	154	01:07:10	11,00 km
12	0,06 km	0:21	5:50	157	01:07:32	11,06 km

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