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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	128	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	144	00:11:10	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	150	00:16:38	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	150	00:22:31	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	148	00:28:28	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	152	00:34:11	6,00 km
7	1,00 km	5:58	5:58	155	00:40:10	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	158	00:45:48	8,00 km
9	0,41 km	2:27	5:56	155	00:48:15	8,41 km