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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	158	00:05:50	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	177	00:11:30	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	164	00:17:07	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	166	00:22:53	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	167	00:28:30	5,00 km
6	1,00 km	6:14	6:14	173	00:34:44	6,00 km
7	1,00 km	6:22	6:22	170	00:41:06	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	176	00:47:00	8,00 km
9	1,00 km	6:04	6:04	176	00:53:05	9,00 km
10	1,00 km	5:45	5:45	175	00:58:50	10,00 km
11	1,00 km	5:52	5:52	172	01:04:42	11,00 km
12	1,00 km	6:11	6:11	169	01:10:52	12,00 km
13	1,00 km	5:16	5:16	168	01:16:08	13,00 km
14	1,00 km	5:27	5:27	164	01:21:35	14,00 km
15	1,00 km	5:34	5:34	172	01:27:09	15,00 km
16	1,00 km	5:38	5:38	172	01:32:47	16,00 km
17	1,00 km	5:36	5:36	171	01:38:22	17,00 km
18	1,00 km	5:44	5:44	169	01:44:06	18,00 km
19	1,00 km	5:35	5:35	173	01:49:41	19,00 km
20	1,00 km	5:32	5:32	174	01:55:13	20,00 km
21	1,00 km	5:34	5:34	172	02:00:47	21,00 km
22	1,00 km	5:49	5:49	174	02:06:36	22,00 km
23	1,00 km	5:59	5:59	178	02:12:35	23,00 km
24	1,00 km	6:10	6:10	177	02:18:44	24,00 km
25	0,70 km	4:28	6:21	181	02:23:12	24,70 km