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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	111	00:06:14	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	116	00:12:07	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	119	00:17:39	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	121	00:23:16	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	124	00:29:18	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	122	00:34:40	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	123	00:40:03	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	125	00:45:23	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	128	00:50:46	9,00 km
10	1,00 km	5:25	5:25	125	00:56:11	10,00 km
11	0,34 km	1:45	5:07	129	00:57:55	10,34 km

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