Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:515:5110500:05:511,00 km
21,00 km5:355:3511600:11:272,00 km
31,00 km6:416:4112000:18:083,00 km
41,00 km7:027:0212500:25:104,00 km
51,00 km7:177:1713100:32:275,00 km
61,00 km5:555:5513300:38:236,00 km
70,76 km4:245:4912500:42:476,76 km

16 januari 2022 - 15:03

Mettjärnsrundan 2.0

Löpning - Terräng
Första gången på ett tag efter karantän och sedan egen sjukdom, tog ett snabbtest innan jag stack ut o joggade, det var negativt
Kändes la ganska ok
6,76   km
Distans
42:46
Tid
6:20   min/km
Snitt
123
Snittpuls
148
Maxpuls
146
Kadens
Salming Trail 6
Total distans: 371 km