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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	133	00:04:56	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	146	00:09:53	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	141	00:15:37	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	143	00:21:00	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	150	00:26:11	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	150	00:31:26	6,00 km
7	0,65 km	2:58	4:35	163	00:34:24	6,65 km

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