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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:28	6:28	115	00:06:28	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	120	00:12:28	2,00 km
3	1,00 km	6:28	6:28	127	00:18:57	3,00 km
4	1,00 km	6:24	6:24	129	00:25:20	4,00 km
5	1,00 km	6:29	6:29	131	00:31:49	5,00 km
6	1,00 km	6:30	6:30	134	00:38:18	6,00 km
7	1,00 km	6:33	6:33	130	00:44:51	7,00 km
8	0,00 km	0:01	3:56	140	00:44:52	7,00 km