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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:37	3:37	70	00:03:37	1,00 km
2	1,00 km	4:05	4:05	141	00:07:42	2,00 km
3	1,00 km	2:41	2:41	143	00:10:23	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	142	00:15:23	4,00 km
5	1,00 km	3:33	3:33	162	00:18:57	5,00 km
6	1,00 km	3:51	3:51	156	00:22:48	6,00 km
7	1,00 km	4:19	4:19	140	00:27:07	7,00 km
8	7,32 km	29:16	4:00	135	00:56:22	14,32 km
9	0,33 km	2:11	6:39	118	00:58:33	14,65 km

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