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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	121	00:05:04	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	130	00:10:15	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	129	00:15:13	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	129	00:20:17	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	130	00:25:18	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	134	00:30:26	6,00 km
7	0,71 km	3:39	5:10	131	00:34:05	6,71 km