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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	126	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	141	00:11:17	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	138	00:16:53	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	139	00:22:52	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	143	00:28:09	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	143	00:33:18	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	142	00:38:38	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	140	00:43:50	8,00 km
9	1,00 km	5:48	5:48	144	00:49:38	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	145	00:54:42	10,00 km
11	1,00 km	5:06	5:06	142	00:59:48	11,00 km
12	0,24 km	1:19	5:35	141	01:01:07	11,24 km

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