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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	137	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	7:08	7:08	142	00:13:09	2,00 km
3	1,00 km	6:50	6:50	147	00:19:59	3,00 km
4	1,00 km	6:54	6:54	146	00:26:53	4,00 km
5	1,00 km	8:18	8:18	152	00:35:11	5,00 km
6	1,00 km	7:21	7:21	148	00:42:32	6,00 km
7	1,00 km	6:56	6:56	145	00:49:28	7,00 km
8	1,00 km	6:03	6:03	146	00:55:32	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	137	01:00:35	9,00 km
10	0,34 km	2:10	6:20	147	01:02:45	9,34 km

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