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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	122	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	134	00:11:33	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	141	00:17:04	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	144	00:22:55	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	150	00:28:27	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	150	00:33:43	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	154	00:39:11	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	148	00:44:40	8,00 km
9	1,00 km	5:26	5:26	148	00:50:06	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:07	147	00:55:13	10,00 km
11	0,63 km	3:27	5:26	148	00:58:39	10,63 km

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