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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	137	00:05:03	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	149	00:09:55	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	160	00:15:04	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	161	00:20:03	4,00 km
5	0,76 km	4:03	5:19	167	00:24:06	4,76 km

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