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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	134	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	146	00:11:47	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	149	00:17:24	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	159	00:22:58	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	169	00:28:46	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	170	00:34:24	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	174	00:40:04	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	178	00:45:46	8,00 km
9	0,25 km	1:23	5:29	185	00:47:10	8,25 km

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