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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	134	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	145	00:10:45	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	146	00:16:07	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	150	00:21:48	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	151	00:27:18	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	156	00:32:53	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	155	00:38:20	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	153	00:43:37	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	155	00:49:19	9,00 km
10	1,00 km	5:38	5:38	154	00:54:58	10,00 km
11	1,00 km	5:04	5:04	153	01:00:02	11,00 km
12	1,00 km	5:35	5:35	155	01:05:37	12,00 km
13	1,00 km	5:35	5:35	151	01:11:12	13,00 km
14	1,00 km	5:26	5:26	150	01:16:38	14,00 km
15	1,00 km	5:25	5:25	152	01:22:03	15,00 km
16	1,00 km	5:35	5:35	149	01:27:38	16,00 km
17	0,32 km	1:49	5:35	150	01:29:27	16,32 km

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