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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	140	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	161	00:10:30	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	159	00:15:33	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	161	00:20:29	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	163	00:25:28	5,00 km
6	0,00 km	0:01	2:59	168	00:25:29	5,00 km

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