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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	126	00:05:04	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	137	00:10:00	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	145	00:14:45	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	153	00:19:31	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	154	00:24:25	5,00 km
6	0,15 km	0:42	4:38	159	00:25:07	5,15 km