Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
4,90 km
25:32
5:13
144
00:25:32
4,90 km
2
0,57 km
2:01
3:30
168
00:27:33
5,47 km
3
1,47 km
6:06
4:10
162
00:33:39
6,94 km
4
5,77 km
21:07
3:40
172
00:54:46
12,71 km
5
0,20 km
0:37
3:00
181
00:55:23
12,91 km
6
1,71 km
8:29
4:57
151
01:03:52
14,62 km
18 januari 2022 - 10:38
Lite ostrukturerad fartlek
Löpning - Distans
Kollade aldrig på klockan men blev ca 5,5k @3.40 och några kortare snabbare fartökningar. Kändes rätt bra med tanke på att de var första snabbare löpningen på typ en månad👍
14,62
km
Distans
1:03:52
Tid
4:22
min/km
Snitt
157
Snittpuls
184
Maxpuls
170
Kadens
annons