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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	138	00:05:24	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	144	00:10:55	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	150	00:16:21	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	161	00:21:56	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	163	00:27:29	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	157	00:32:59	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	159	00:38:38	7,00 km
8	0,23 km	1:16	5:24	161	00:39:54	7,23 km

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