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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	129	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	140	00:11:35	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	141	00:17:26	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	146	00:23:14	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	148	00:28:52	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	165	00:34:36	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	175	00:40:11	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	171	00:45:55	8,00 km
9	0,28 km	1:33	5:31	169	00:47:27	8,28 km

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