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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	136	00:06:05	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	143	00:12:18	2,00 km
3	1,00 km	6:24	6:24	139	00:18:42	3,00 km
4	1,00 km	6:16	6:16	140	00:24:57	4,00 km
5	1,00 km	6:38	6:38	139	00:31:36	5,00 km
6	1,00 km	6:13	6:13	144	00:37:49	6,00 km
7	1,00 km	6:20	6:20	145	00:44:08	7,00 km
8	1,00 km	6:23	6:23	142	00:50:32	8,00 km
9	0,45 km	2:47	6:10	143	00:53:19	8,45 km

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