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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	154	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	155	00:11:15	2,00 km
3	1,00 km	6:45	6:45	147	00:18:00	3,00 km
4	1,00 km	6:35	6:35	145	00:24:35	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	155	00:29:43	5,00 km
6	0,08 km	0:24	5:10	159	00:30:07	5,08 km

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