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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	130	00:06:11	1,00 km
2	1,00 km	6:24	6:24	145	00:12:35	2,00 km
3	1,00 km	6:09	6:09	146	00:18:44	3,00 km
4	1,00 km	6:35	6:35	150	00:25:19	4,00 km
5	1,00 km	6:50	6:50	152	00:32:09	5,00 km
6	1,00 km	6:57	6:57	152	00:39:07	6,00 km
7	1,00 km	7:04	7:04	150	00:46:11	7,00 km
8	0,91 km	6:51	7:32	153	00:53:02	7,91 km

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