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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	126	00:06:14	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	131	00:12:08	2,00 km
3	1,00 km	6:21	6:21	128	00:18:29	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	124	00:24:30	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	130	00:30:09	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	129	00:36:00	6,00 km
7	0,80 km	4:36	5:47	132	00:40:36	6,80 km