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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	148	00:06:05	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	150	00:12:12	2,00 km
3	1,00 km	6:09	6:09	149	00:18:21	3,00 km
4	1,00 km	6:26	6:26	149	00:24:47	4,00 km
5	1,00 km	6:09	6:09	148	00:30:57	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	146	00:36:37	6,00 km
7	0,22 km	1:05	4:54	149	00:37:42	6,22 km