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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	139	00:05:24	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	143	00:10:32	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	143	00:15:37	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	139	00:20:39	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	142	00:25:56	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	141	00:31:11	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	145	00:36:23	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	142	00:41:36	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	146	00:46:48	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	141	00:52:02	10,00 km
11	1,00 km	5:18	5:18	146	00:57:19	11,00 km
12	1,00 km	5:14	5:14	147	01:02:33	12,00 km
13	1,00 km	5:15	5:15	147	01:07:48	13,00 km
14	1,00 km	5:18	5:18	145	01:13:06	14,00 km
15	0,26 km	1:19	5:02	134	01:14:24	14,26 km

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