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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	105	00:05:40	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	116	00:11:34	2,00 km
3	1,00 km	6:53	6:53	108	00:18:27	3,00 km
4	1,00 km	6:45	6:45	108	00:25:11	4,00 km
5	1,00 km	6:36	6:36	109	00:31:48	5,00 km
6	1,00 km	6:22	6:22	107	00:38:09	6,00 km
7	1,00 km	6:18	6:18	108	00:44:27	7,00 km
8	1,00 km	5:59	5:59	107	00:50:26	8,00 km
9	1,00 km	6:03	6:03	111	00:56:29	9,00 km
10	1,00 km	5:57	5:57	115	01:02:25	10,00 km
11	1,00 km	6:12	6:12	113	01:08:37	11,00 km
12	1,00 km	6:14	6:14	117	01:14:51	12,00 km
13	1,00 km	6:05	6:05	113	01:20:56	13,00 km
14	1,00 km	6:00	6:00	112	01:26:56	14,00 km
15	1,00 km	5:53	5:53	114	01:32:49	15,00 km
16	1,00 km	5:58	5:58	114	01:38:47	16,00 km
17	0,40 km	2:28	6:09	118	01:41:15	16,40 km

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