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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	115	00:06:10	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	128	00:11:25	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	129	00:16:39	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	132	00:22:10	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	131	00:27:30	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	133	00:32:44	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	139	00:38:01	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	136	00:43:16	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	138	00:48:40	9,00 km
10	1,00 km	5:58	5:58	136	00:54:38	10,00 km
11	1,00 km	5:21	5:21	134	00:59:59	11,00 km
12	1,00 km	5:53	5:53	134	01:05:52	12,00 km
13	1,00 km	5:32	5:32	135	01:11:24	13,00 km
14	1,00 km	6:10	6:10	139	01:17:34	14,00 km
15	1,00 km	5:06	5:06	168	01:22:40	15,00 km
16	0,03 km	0:27	13:57	166	01:23:08	15,03 km

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