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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	119	00:05:31	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	119	00:10:57	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	126	00:16:19	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	134	00:21:47	4,00 km
5	0,79 km	4:28	5:37	137	00:26:14	4,79 km