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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	127	00:06:03	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	141	00:11:49	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	145	00:17:30	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	148	00:23:09	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	150	00:28:42	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	150	00:34:08	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	153	00:39:43	7,00 km
8	0,84 km	4:31	5:21	152	00:44:14	7,84 km

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