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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:30	6:30	137	00:06:30	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	151	00:12:38	2,00 km
3	1,00 km	6:19	6:19	165	00:18:57	3,00 km
4	0,06 km	0:22	6:00	159	00:19:18	3,06 km

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