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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	129	00:06:25	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	147	00:12:31	2,00 km
3	1,00 km	6:32	6:32	173	00:19:03	3,00 km
4	1,00 km	6:39	6:39	167	00:25:41	4,00 km
5	1,00 km	6:59	6:59	157	00:32:40	5,00 km
6	1,00 km	6:46	6:46	131	00:39:26	6,00 km
7	0,15 km	0:55	6:04	122	00:40:20	6,15 km

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