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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:57	6:57	127	00:06:57	1,00 km
2	1,00 km	7:22	7:22	145	00:14:19	2,00 km
3	1,00 km	8:00	8:00	131	00:22:19	3,00 km
4	1,00 km	8:53	8:53	112	00:31:11	4,00 km
5	1,00 km	8:39	8:39	126	00:39:50	5,00 km
6	1,00 km	10:06	10:06	122	00:49:56	6,00 km
7	1,00 km	16:35	16:35	96	01:06:31	7,00 km
8	0,34 km	2:37	7:41	122	01:09:08	7,34 km

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