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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	135	00:06:05	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	157	00:12:11	2,00 km
3	1,00 km	6:30	6:30	161	00:18:42	3,00 km
4	1,00 km	6:13	6:13	156	00:24:55	4,00 km
5	1,00 km	6:23	6:23	156	00:31:18	5,00 km
6	0,38 km	2:26	6:19	159	00:33:44	5,38 km

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